株式会社なべふぁ
WellFit Program 具体例
働きがい・エンゲージメント × チーム活性化支援
働きがいが失われた職場には、心と体の疲労だけでなく、関係性の断絶も潜んでいます。
WellFitでは、産業医の視点からストレス・睡眠・慢性疲労・つながりの欠如といった、エンゲージメント低下の背景にある健康課題を見える化し、職場の土台を整えます。
セミナーとワークアウトを通じて、「整える力」と「共に働く意味」を再発見し、組織のエネルギーを“持続可能なかたち”で高めていく実践型プログラムです。
SEMINAR CONTENT1: <35min>
“働きがい”と健康のつながりを学ぶインプットセッション
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エンゲージメントが低下する“体と心のサイン”とは？
（睡眠・慢性疲労・意欲の減退・希薄な人間関係）
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“働きがい”を支える3つの要素：意味・達成感・つながり
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組織に“信頼と対話”を根づかせるためのコンディショニング思考
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健康・パフォーマンス・人間関係の好循環をつくるための習慣設計
▶︎ 担当：産業医 薮野淳也
SEMINAR CONTENT2: <35min>
動きを通して、“信頼”と“つながり”を体感するCrossFitセッション
Team AMRAP（10分）
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10 Air Squats
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10 Push-ups
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10 Sit-ups
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10 Jumping Jacks
▶︎ 3～5人のチームで協力し、10分間で何セットできるかをチャレンジ。
▶︎ 声かけ・励まし・自然な協働が生まれ、一体感と達成感がその場で生まれる構成。
▶︎ 運動が苦手な方でも安心して取り組めるスケーラブル設計。
担当：CrossFit Aoyama コーチ陣
SEMINAR CONTENT3: <10min>
ラップアップセッション:気づきと学びを、日常の行動へとつなぐ時間
気づきと学びを、日常の行動へとつなぐ時間
セッションを通じて得られた「気づき」や「体感」を言葉にし、それぞれが明日からできる具体的な一歩を考える時間です。
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心や体の変化に気づいた瞬間はあったか？
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チームや周囲との関係性に変化はあったか？
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この体験をどう仕事やチームに活かせそうか？
対話・内省・共有を通じて、エンゲージメントと健康を日常業務に落とし込みます。
SEMINAR CONTENT4: <10min>
Q&Aセッション
“実践できる健康経営”のために、不安や疑問に専門家が直接回答
最後に、参加者の皆さまからのご質問やご感想に対して、産業医やコーチが専門的かつ現場感のある視点でフィードバックを行います。
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自社のチームにどう導入できそうか
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健康課題やメンタル不調への日常的な対処法
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翌日から取り入れられる小さな習慣づくりのヒント
「聞いて終わり」にしないための、現場につながる実践的なQ&Aです。
その他のテーマでも対応可能です
WellFitは、御社の課題や目的に応じて柔軟にカスタマイズ可能なプログラムです。
組織の状態や現場のニーズに合わせて、以下のようなテーマにも対応いたします。
対応可能なトピック例：
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職場の関係性が変わるラインケアと信頼構築
上司・同僚の変化に“気づく力”と、信頼を築く対話の技術を育てます。
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疲労とパフォーマンス低下へのセルフコンディショニング
自律神経・睡眠・回復の仕組みを知り、働き続けられる体と心を整えます。
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休職・復職支援と職場理解・関係性の再設計
“戻ってこれる職場”をつくるために必要な配慮・声かけ・チーム支援を学びます。
必要に応じて、事前ヒアリングにより御社専用プログラムをご提案いたします。
まずはお気軽にご相談ください。
実績：
2023年7月 外資系通信社様
2024年5月 外資系通信社様
2025年7月 hacomono様
2025年10月 外資系玩具会社様
2026年4月 Revamp株式会社様
